この記事にはAmazonアソシエイトが含まれています。※商品提供は受けていません 昨日の話に引き続き、健康系の話題を。 去年の夏あたりから、糖尿病予防などのためにダイエットを始めました。 お猫様の闘病が始まってたので、節約にもなればいいなと思って。 …

お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」 めちゃくちゃ共感できるお題が出ていたので乗っかります。 自分がやってみて効果があったものだけ。 ちなみに私は、基本的に布団に入って30分は眠れないタイプの人…